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香辣蒜蓉鸡丁炒饭

一道色香味俱全的家常炒饭,结合了鸡肉的鲜嫩、蒜蓉的醇香和辣椒的微辣,搭配粒粒分明的米饭,简单快捷,是工作日晚餐的完美选择!

准备时间

15分钟

烹饪时间

20分钟

所需食材

  • 鸡胸肉 300克
  • 隔夜米饭 2碗
  • 鸡蛋 2个
  • 大蒜 4瓣
  • 小米辣 2个 (可选)
  • 青豆玉米粒 50克
  • 酱油 2汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 适量
  • 葱花 适量

制作步骤

  1. 1 鸡胸肉切丁,加入1汤匙料酒、1汤匙酱油和少许白胡椒粉抓匀腌制10分钟。
  2. 2 鸡蛋打散,大蒜切末,小米辣切圈(如果使用)。
  3. 3 锅中倒油烧热,倒入蛋液炒散盛出备用。
  4. 4 锅中再次倒油,放入鸡丁炒至变色盛出。
  5. 5 锅中留底油,放入蒜末和小米辣爆香。
  6. 6 倒入隔夜米饭,用铲子将米饭打散,翻炒至粒粒分明。
  7. 7 加入炒好的鸡丁、鸡蛋碎、青豆玉米粒,倒入剩下的1汤匙酱油和蚝油,翻炒均匀。
  8. 8 尝味后,根据喜好调整咸淡。撒上葱花,翻炒几下即可出锅。

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