
番茄鸡蛋滑鸡丁
一道色香味俱全、营养均衡的家常菜,滑嫩的鸡丁与酸甜的番茄、软嫩的鸡蛋完美结合,简单快手,是工作日晚餐的绝佳选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 鸡胸肉 300克
- 鸡蛋 3个
- 番茄 2个 (中等大小)
- 小葱 2根
- 姜 3片
- 蒜 2瓣
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 蚝油 1汤匙
- 淀粉 1汤匙
- 糖 1茶匙
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 香油 几滴 (可选)
制作步骤
- 1 鸡胸肉切丁,加入料酒1汤匙、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、少许盐和食用油抓匀,腌制10分钟。
- 2 鸡蛋打散,加入少许盐。番茄切块,小葱切段,姜蒜切末备用。
- 3 锅中热油,倒入蛋液炒至凝固后盛出备用。
- 4 锅中再加少许油,放入姜蒜末爆香,加入鸡丁翻炒至变色。
- 5 加入番茄块,翻炒至出汁变软。
- 6 加入剩余的1汤匙生抽、1汤匙蚝油、1茶匙糖和适量盐调味,翻炒均匀。
- 7 倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,撒上小葱段,淋几滴香油即可出锅。
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