番茄鸡蛋豆腐煲
一道色香味俱全、营养均衡的家常菜,酸甜开胃的番茄搭配滑嫩的鸡蛋和豆腐,简单美味,是工作日晚餐的绝佳选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 嫩豆腐 300克
- 鸡蛋 3个
- 番茄 2个 (中等大小)
- 大蒜 3瓣
- 小葱 2根
- 食用油 适量
- 盐 1茶匙
- 糖 1/2茶匙
- 生抽 1汤匙
- 蚝油 1汤匙
- 清水 100毫升
- 淀粉水 适量 (勾芡用)
制作步骤
- 1 豆腐切成2厘米左右的小方块,用厨房纸吸干多余水分。鸡蛋打散,加入少许盐。番茄去皮切块,大蒜切末,小葱切葱花。
- 2 锅中倒油烧热,倒入蛋液炒熟盛出,用铲子划成小块备用。
- 3 锅中留底油,放入豆腐块煎至两面金黄,盛出备用。
- 4 锅中再次倒少许油,放入蒜末爆香,加入番茄块翻炒至出沙。
- 5 加入生抽、蚝油、糖和清水,煮开后放入煎好的豆腐和炒好的鸡蛋。
- 6 翻炒均匀,盖上锅盖小火焖煮5分钟,让食材充分入味。
- 7 淋入适量淀粉水勾芡,待汤汁浓稠后关火。
- 8 撒上葱花即可出锅享用。
相关分类
你可能还喜欢
柠檬香草一锅烤鸡时蔬
一道简单美味、健康又省时的工作日晚餐选择。鲜嫩多汁的鸡肉与清新的柠檬香草风味完美融合,搭配彩虹般的烤时蔬,营养均衡,色彩诱人,一锅到底,清洗方便!
蜜汁蒜香鸡配烤西兰花
一道色香味俱全、操作简单的家常菜。蜜汁蒜香鸡肉鲜嫩多汁,搭配清甜爽脆的烤西兰花,营养均衡,是您工作日晚餐的完美选择!
蜂蜜蒜香鸡丁
这道蜂蜜蒜香鸡丁色泽诱人,口感鲜甜,蒜香浓郁,是工作日晚餐的理想选择。搭配米饭或面条,简单又美味,全家大小都喜欢!
蒜蓉蜂蜜酱油鸡丁
这道蒜蓉蜂蜜酱油鸡丁香甜可口,肉质鲜嫩多汁,搭配米饭是绝佳的工作日晚餐选择。制作简单快捷,美味又营养,全家都会爱上!
蜜汁蒜香鸡丁配西兰花胡萝卜
一道简单快捷、营养丰富且风味绝佳的工作日晚餐首选!鲜嫩的鸡肉裹上香甜的蜜汁蒜蓉酱,搭配爽脆的西兰花和胡萝卜,色彩诱人,口感丰富,让您的餐桌瞬间焕发活力!
一锅柠檬香草烤鸡时蔬
这是一道简单美味、营养均衡的完美工作日晚餐。鲜嫩多汁的鸡肉与烤至金黄的彩虹时蔬在柠檬和香草的芬芳中完美融合,一锅到底,省时省力又美味!