一锅到底香蒜柠檬鸡意面
这道一锅到底的香蒜柠檬鸡意面,融合了鲜嫩鸡肉、清爽柠檬和浓郁蒜香,搭配Q弹意面,省时又美味。只需一个锅,轻松搞定营养均衡的工作日晚餐!
准备时间
15分钟
烹饪时间
25分钟
所需食材
- 鸡胸肉 2块 (约300克), 切丁
- 意大利面 250克 (短意面如通心粉或螺旋面更佳)
- 鸡高汤 700毫升
- 牛奶 200毫升
- 大蒜 4瓣, 切末
- 洋葱 1/2个, 切丁
- 柠檬 1/2个, 榨汁
- 柠檬皮屑 1茶匙 (可选)
- 橄榄油 2汤匙
- 帕玛森芝士 50克, 擦碎
- 新鲜欧芹 2汤匙, 切碎 (装饰用)
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
制作步骤
- 1 在一个大锅中加入橄榄油,中高火加热。放入鸡肉丁,用盐和黑胡椒调味,煎至金黄,取出备用。
- 2 同一个锅中,加入洋葱丁炒香至变软(约3-5分钟),再加入蒜末炒1分钟至香。
- 3 倒入鸡高汤和牛奶,煮沸。加入意大利面,搅拌均匀,确保意面浸没在液体中。
- 4 盖上锅盖,转小火,煮约12-15分钟,或直到意面变软,大部分液体被吸收,期间偶尔搅拌以防粘底。
- 5 将煎好的鸡肉丁重新加入锅中,搅拌均匀。
- 6 关火,加入柠檬汁、柠檬皮屑(如果使用)和帕玛森芝士,搅拌至芝士融化,酱汁浓稠。
- 7 尝味并根据需要调整盐和黑胡椒。
- 8 盛出装盘,撒上新鲜欧芹碎即可享用。
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