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日式照烧鸡腿饭

鲜嫩多汁的鸡腿肉,裹上浓郁甜咸的照烧酱汁,搭配热腾腾的米饭,简单美味,是工作日晚餐的完美选择!

准备时间

15分钟

烹饪时间

20分钟

所需食材

  • 鸡腿肉 2块 (约500克), 去骨去皮
  • 酱油 3汤匙
  • 味醂 2汤匙
  • 料酒 2汤匙
  • 糖 1汤匙
  • 姜末 1茶匙 (可选)
  • 蒜末 1茶匙 (可选)
  • 食用油 适量
  • 熟米饭 适量
  • 葱花 少许 (装饰用)
  • 白芝麻 少许 (装饰用)

制作步骤

  1. 1 鸡腿肉用厨房纸吸干水分,在带皮的一面划几刀(防止烹饪时卷曲),用少许盐和黑胡椒腌制10分钟。
  2. 2 在一个小碗中,混合酱油、味醂、料酒、糖,搅拌均匀制成照烧酱汁。如果喜欢,可以加入姜末和蒜末。
  3. 3 平底锅中加入适量食用油,中火加热。将鸡腿肉带皮的一面朝下放入锅中,煎至金黄酥脆,约5-7分钟。
  4. 4 翻面,继续煎另一面约5分钟,直到鸡肉完全煮熟。
  5. 5 将多余的油脂倒出,倒入调好的照烧酱汁。转小火,让酱汁慢慢收浓,并不时翻动鸡肉,使其均匀裹上酱汁。
  6. 6 待酱汁变得浓稠并均匀裹在鸡肉上时,关火。将鸡腿肉取出,稍微放凉后切成厚片。
  7. 7 将切好的照烧鸡腿肉铺在热米饭上,淋上锅中剩余的照烧酱汁。
  8. 8 撒上少许葱花和白芝麻即可享用。

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