
柠檬蒜香鸡肉意面
一道清新开胃、简单快捷的意面,柠檬的清香与蒜的浓郁完美融合,搭配鲜嫩鸡肉,是忙碌工作日晚餐的理想选择!
准备时间
15分钟
烹饪时间
20分钟
所需食材
- 鸡胸肉: 200克
- 意面: 200克 (如:直面或扁面)
- 蒜: 4瓣, 切末
- 柠檬: 半个, 榨汁
- 柠檬皮屑: 半个柠檬的量
- 橄榄油: 2汤匙
- 黄油: 15克
- 鸡高汤或水: 100毫升
- 新鲜欧芹: 少量, 切碎 (用于装饰)
- 盐: 适量
- 黑胡椒: 适量
- 芝士粉: 适量 (可选)
制作步骤
- 1 将鸡胸肉切成约2厘米大小的块状,用少量盐和黑胡椒腌制约10分钟。
- 2 按照意面包装上的说明,将意面煮熟。捞出意面,沥干水分,并保留一小碗煮意面的水备用。
- 3 在平底锅中加入1汤匙橄榄油,中高火加热。放入腌制好的鸡肉块,煎至两面金黄且熟透,取出备用。
- 4 在同一锅中,加入剩余的1汤匙橄榄油和黄油,用小火融化。加入蒜末,炒香约1分钟,注意不要炒焦。
- 5 倒入柠檬汁、柠檬皮屑和鸡高汤(或保留的意面水),煮沸后转小火,稍微收汁,形成酱汁。
- 6 将煮好的意面和煎好的鸡肉块倒回锅中,与酱汁充分搅拌均匀,确保每根意面都裹上酱汁。如果觉得太干,可以加入少许保留的意面水。
- 7 尝味,根据个人喜好调整盐和黑胡椒的用量。
- 8 盛出装盘,撒上切碎的新鲜欧芹,如果喜欢,还可以撒上适量的芝士粉,即可享用。
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